اگر در خانه مانده اید بدان معنا نیست که نمی توانید از زندگی لذت ببرید. در اینجا نحوه از بین بردن خستگی با این ایده های سرگرم کننده آورده شده است: مهارت ساده ولی کاربردی

یک تابلوی دید ایجاد کنید

تابلوی دید یا تابلوی رویا، کولاژی است که از تصاویر، تصاویر، کلمات و جملات تاکیدی ساخته شده است. بهبود روزانه

بر اساس یک نظرسنجی از بیش از 1100 نفر و 500 صاحب مشاغل کوچک، افرادی که تابلوهای چشم انداز را می ساختند دو برابر بیشتر از افرادی که این کار را نمی کردند اعتماد داشتند! و من هم می توانم این را تایید کنم. هر بار که تابلوی دید شخصی خودم را می بینم، انگیزه و آمادگی بیشتری برای مقابله با جهان پیدا می کنم!

یک لیست سطل آموزشی بنویسید

یکی از بهترین راه‌ها برای رهایی از خستگی و بهینه‌سازی زمان آهسته این است که مغز خود را به حالت یادگیری برگردانید. در حالت یادگیری شما:

لحظات “آها” داشته باشید

ذهن باز هستند

احساس هیبت کنید

الهام گرفته

من به شدت توصیه می کنم یک لیست سطل یادگیری را شروع کنید. با یک قلم و کاغذ بنشینید (یا سطح دید خود را افزایش دهید) و به این سوالات پاسخ دهید:

چیزی که همیشه می خواستید امتحان کنید چیست؟

چیزی که دوست دارید بیشتر در مورد آن بدانید چیست؟

آیا مهارتی وجود دارد که همیشه می خواستید یاد بگیرید؟

یک لیست بزرگ از اقلام بزرگ و کوچک تهیه کنید و سپس شروع به تکمیل موارد کنید!

کار A خود را پیدا کنید

کار “الف” شما چیست؟ این همان کاری است که انجام می دهید و در آن بهترین هستید! این باعث می شود زمان بگذرد، شما عاشق انجام آن هستید و می توانید ساعت ها بدون حوصله این کار را انجام دهید. همه در بازی A خود نیستند. در کدام سطح اجرا می کنید؟

حداکثر نقطه رزونانس خود را پیدا کنید

آیا از لحن گفتاری مطلوب خود استفاده می کنید؟ معامله این است: اکثر مردم از پتانسیل کامل صدای خود استفاده نمی کنند. از آنجایی که صدای شما قدرتی را پشت کلمات شما حمل می کند، ایده خوبی است که محدوده ایده آل خود را پیدا کنید.

همه چیز را دور بریزید

خوب، همه چیز نیست.

اما اگر کمی شلوغی دارید، توصیه می کنم روش تمیز کردن KonMari را امتحان کنید. این روش تمیز کردن عمیق شامل برداشتن دارایی های فیزیکی شما و خلاص شدن از شر آنها در صورتی که باعث شادی در زندگی شما نمی شود.

جادو یاد بگیرید

… نه فقط برای تحت تاثیر قرار دادن مردم، بلکه به این دلیل که جادو این قدرت را دارد که مراکز تازگی ما را در مغز ما جرقه بزند و ما را به باور غیرممکن‌ها نزدیک‌تر کند! حداقل، این بهترین مهارت است که یاد بگیرید بیشتر شبیه یک جادوگر واقعی هاگوارتز شوید.

لیست های پخش خود را ایجاد کنید

آیا شما هم مثل من اهل موسیقی هستید؟ به نظر می رسد، موسیقی می تواند به شما کمک کند در موارد زیر بهتر شوید:

سخت تر ورزش کردن

بهبود حافظه شما

کاهش استرس و اضطراب

… و حتی التیام مشکلات جسمی!

چه نوع موسیقی را برای ورزش، آرامش و کار دوست دارید؟ لیست های پخش خود را مطابق با فعالیت خود ایجاد کنید!

امضای خود را تست کنید

امضاها ممکن است یک ضرورت به نظر برسند، اما می توانند چیزهای زیادی را در مورد یک شخص فاش کنند. آیا امضای شما به سمت بالا متمایل است یا پایین؟ آیا دارای تزیینات است؟ بزرگ است یا کوچک؟ خواندن سخت است یا واضح؟ همه این عوامل می توانند چیزهای زیادی در مورد شخصیت شخص دیگری یا حتی خود شما بگویند.

چهره خوان شوید

انسان ها 7 احساس اساسی دارند که از طریق چهره قابل مشاهده است. یک راه آسان برای تشخیص احساساتی که یک فرد نشان می دهد، خواندن ریز بیان صورت آنهاست. و نگران نباشید! ساده تر از چیزی است که فکر می کنید. و به محض اینکه یاد بگیرید چگونه احساسات مردم را بخوانید، دیگر هرگز به آنها به همان شکل نگاه نخواهید کرد.

یک تجربه آنلاین را امتحان کنید

آیا می خواهید یک تجربه جدید را امتحان کنید، اما نمی خواهید خانه را ترک کنید؟ Airbnb اخیراً نوع جدیدی از فعالیت به نام تجربیات آنلاین را منتشر کرده است که به شما امکان می دهد در خانه خود به یک تور بروید، با حیوانات بازی کنید یا حتی به کلاس آشپزی بپیوندید!

ماندالا را رنگ کنید

آیا می دانستید که کشیدن ماندالا باعث کاهش اضطراب می شود؟ همچنین راهی عالی برای وارد شدن به جریان و یافتن حالت مراقبه خود است.

10 ویدیو برای شارژ مجدد مغز

گاهی اوقات شما نیاز به یک راه حل سریع دارید. پسر، اوه پسر، من یک لیست ویدیوی عالی برای شما دارم! اگر می‌خواهید مغزتان را تکان دهید، چند دقیقه از یک فانک خارج شوید یا دوباره شارژ کنید، گاهی اوقات ویدیوها می‌توانند این کار را انجام دهند.

به سواد مالی خود توجه کنید

آیا دارایی های خود را از روی بدهی های خود می دانید؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2015 که روی بیش از 7000 نفر انجام شد، نشان داده شد که 57 درصد از آمریکایی ها از نظر مالی با مشکل مواجه هستند.

بسیاری از آمریکایی ها با بدهی، درآمد نامنظم و عادت های نادرست خرج کردن سر و کار دارند. یاد بگیرید که کنترل مالی خود را در دست بگیرید و زندگی خود را تحت کنترل بگیرید!

کتابی تامل برانگیز بخوانید

فقط هیچ کتابی را نخوانید، کتابی را بخوانید که افکارتان را برانگیزد، رفتارتان را تغییر دهد یا دیدگاه جدیدی از زندگی به شما ارائه دهد. کتاب های شگفت انگیز زیادی وجود دارد – از تجارت، مهارت های اجتماعی و روابط.

مدیتیشن را امتحان کنید

ممکن است غیر سازنده به نظر برسد، اما سکوتی که اجازه می‌دهید ذهنتان بنشیند و تکان بخورد، جایی است که جادوی واقعی اتفاق می‌افتد.

پس چرا موقع کسالت آرام نگیرید؟ ممکن است چیزی واقعاً عمیق پیدا کنید یا از یک جرقه خلاق جدید الهام بگیرید!